TotalFitPlan mette insieme quello che le altre app tengono separato: un piano pasti mediterraneo con frutta e verdura di stagione, la lista della spesa che si scrive da sola, allenamenti da fare a casa e i tuoi progressi, settimana dopo settimana. TotalFitPlan une lo que otras apps mantienen separado: un plan de comidas mediterráneo con fruta y verdura de temporada, la lista de la compra que se escribe sola, entrenamientos para hacer en casa y tu progreso, semana a semana.
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TotalFitPlan è una piattaforma di benessere personale: pianifica, suggerisce e tiene traccia. Ogni parte parla con le altre. TotalFitPlan es una plataforma de bienestar personal: planifica, sugiere y hace seguimiento. Cada parte habla con las demás.
Colazione, pranzo, cena e spuntini calibrati sul tuo obiettivo, con piatti italiani e spagnoli e alternative per ogni fascia.Desayuno, comida, cena y tentempiés calibrados a tu objetivo, con platos españoles e italianos y alternativas por franja.
Frutta e verdura seguono il calendario del tuo paese: fragole quando è tempo di fragole, arance quando è tempo di arance.Fruta y verdura siguen el calendario de tu país: fresas cuando toca, naranjas cuando toca.
La lista della settimana si calcola dal piano, con le quantità giuste per le persone di casa. Spunti quello che hai già.La lista semanal se calcula del plan, con cantidades para las personas de tu casa. Marca lo que ya tienes.
Sessioni guidate a corpo libero con timer, livelli e varianti più facili o più difficili. Bastano 25 minuti, senza attrezzi.Sesiones guiadas con temporizador, niveles y variantes más fáciles o difíciles. Bastan 25 minutos, sin material.
Peso, costanza e allenamenti in grafici chiari, letti sulla tendenza settimanale — non sull'umore della bilancia.Peso, constancia y entrenamientos en gráficos claros, leídos sobre la tendencia semanal — no sobre el humor de la báscula.
L'intelligenza artificiale adatta piatti e allenamenti ai tuoi gusti e ai tuoi obiettivi. Sempre etichettata, mai spacciata per consiglio medico.La inteligencia artificial adapta platos y entrenamientos a tus gustos y objetivos. Siempre etiquetada, nunca disfrazada de consejo médico.
Tre passi e il piano è tuo. Tres pasos y el plan es tuyo.
Con la tua email o con Google, in un minuto. L'app è in italiano e in spagnolo.Con tu email o con Google, en un minuto. La app está en español y en italiano.
Perdere peso, tonificare, mantenere o crescere: l'app calcola un piano realistico, con ritmi sani e sostenibili.Perder peso, tonificar, mantener o ganar: la app calcula un plan realista, con ritmos sanos y sostenibles.
Ogni giorno sai cosa mangiare, cosa comprare e come allenarti. E vedi i progressi crescere.Cada día sabes qué comer, qué comprar y cómo entrenar. Y ves crecer tu progreso.
Tutto risiede su infrastruttura UE. Esporti o cancelli tutto quando vuoi, con un click.Todo reside en infraestructura de la UE. Exporta o borra todo cuando quieras, con un clic.
Italiano e spagnolo alla pari: lingua, piatti, stagioni e abitudini di entrambi i paesi.Español e italiano por igual: idioma, platos, temporadas y costumbres de ambos países.
Niente promesse miracolose: obiettivi sani, ritmi graduali e trasparenza su cosa fa l'app e cosa no.Sin promesas milagrosas: objetivos sanos, ritmos graduales y transparencia sobre lo que hace la app y lo que no.